昼寝

ストレス

【超仕事効率化】疲れたら休むって本当に大事【ひろゆき流】

こんばんは 本日も1日お疲れ様でした🙇‍♀️ 今日のポイントは自分の機嫌が悪くなったらしっかり休みましょうってお話です ✅ 疲労がたま...
仕事

温かいと睡眠の質が良くなる【温活】

こんばんは 本日も1日お疲れ様でした🙇‍♀️ 今日の記事のポイントは「睡眠の質」についてです 私が睡眠の質を意識するようになったのは ...
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