Youtube 【知得】頭脳もダイエットしよう。良い習慣と悪い習慣を見極め、健全な頭を保つことは長生きリスクの管理にとても重要です。
動画のポイント
物事には「頭を良くする習慣」と「頭を悪くする習慣」があります
日々、「頭をよくする習慣」をm積極的に取り入れるのはいかがでしょうか？
動画
解説
頭を良くする習慣
睡眠
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睡眠
Youtube 
仕事 温かいと睡眠の質が良くなる【温活】
こんばんは
本日も1日お疲れ様でした🙇♀️
今日の記事のポイントは「睡眠の質」についてです
私が睡眠の質を意識するようになったのは
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健康 【オススメ】同じ本を何度も読む【実体験あり】
こんばんは
本日も1日お疲れ様でした🙇♀️
あなたは一度読んだ本は、一度きりで読み返しませんか？
それとも何か紙にまとめますか？
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こんにちはプログレです。
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