漢方を取り入れ、体の内側から大人の肌悩みをケアしてみる

今日お話ししたいことは「漢方を取り入れ、体の内側から大人の肌悩みをケアしてみる」です。

大人の肌荒れで悩んでいる方は？漢方も試してみてはと書かれております。

肌荒れの要因は様々で、疲労、寝不足、日焼け、ストレス、飲酒、喫煙などが考えられます。

漢方も一つの方法ではありますが。無料で。できる簡単なストレス発散方法があります。それは呼吸です。

・８秒呼吸を吐く

・４秒息を吸う

・７秒息を止めて、酸素を体中に巡らせる

あなたの“おブス”は腸のせい小腸ヨガで腸 Happyに生きよう!

腸というのは、脳と同じように、臓器の中で唯一、体に指令を出せます。

生き物の中には脳が無い生物もあり、その場合は腸が指令を出します。

また人も、受精後、最初に出来るのが腸です。それくらい腸って超大事です。

漢方でも良いですし、ふと疲労を感じたときに呼吸を整えるのも良いかもしれません。

ぜひお試しあれ。

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漢方を取り入れ、体の内側から大人の肌悩みをケアしてみる

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☆彡まとめ☆彡

まずは丁寧な呼吸を取り入れてみよう♪腸を整えることで美肌効果期待！

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