メンタルヘルス 【読んで損はなし】自分の為の時間を作ろう【疲れている方は必見】
本日もお仕事お疲れ様でした。
今日も素敵な一日だったと思います。
さて今日はタイトルに書いた「自分の為の時間を作ろう」て話です。
もしかしてあなたは仕事、家事、育児、介護、副業などなど時間に追われた生活をしていませんか？
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2021-11
メンタルヘルス 
仕事 【社会人必見】分からないことを分からないと言うのは正義【質問は正義】
本日もお仕事お疲れ様でした。
私の住んでいる地域は本日あまり天気が良くなかったのですが、そちらのお天気はいかがでしたか？
｢天気があまり良くないと、気分が憂鬱になる｣ということもちらほら聞いたりします。
イギリスの天気はあ...
メンタルヘルス 【科学的根拠あり】朝2 km の早歩きのススメ【仕事効率化】
こんばんは。
お仕事お疲れ様でした！
今日から週初めという方が多いでしょうか？
土日もお仕事されている方が多いのでしょうか？
カレンダー通りの方は5連勤始まりましたね。
この記事を見ていらっしゃる方はテレワークが多いのでし...
メンタルヘルス 【社会人必見】憂鬱じゃない日曜日の過ごし方【読んで納得】
皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は日曜日ですが、
ちょっと憂鬱な気分
になっている方、もしかしていらっしゃるのではないでしょうか？
私もその中の一人でした。
1年前までは。
何が変わったかって、趣味が増えたん...
メンタルヘルス 【忙しい方必読】それって本当にやらないとダメ？【時間術】
皆様いかがお過ごしでしょうか。
毎日を忙しく過ごしているのではないでしょうか？
自分のために時間は費やしていますか？
自分に対して優しく接してあげてますか？
今日タイトルに書いた、「それって本当にやらないとだめ？」について説明し...