メンタルヘルス 【人生楽になる】いい人でいること【本質】
お仕事お疲れ様でした。
今日も良い日でしたね✨
どんなに嫌なことがたくさんあったとしても、「今日はいい1日」って思うだけで、いい1日になっちゃうんです！
すごく不思議な話なんですけど、これ実話なので、もし少し疲れ...
ストレスマネジメント
メンタルヘルス 
メンタルヘルス 【科学的根拠あり】朝2 km の早歩きのススメ【仕事効率化】
こんばんは。
お仕事お疲れ様でした！
今日から週初めという方が多いでしょうか？
土日もお仕事されている方が多いのでしょうか？
カレンダー通りの方は5連勤始まりましたね。
この記事を見ていらっしゃる方はテレワークが多いのでし...
メンタルヘルス 【社会人必見】憂鬱じゃない日曜日の過ごし方【読んで納得】
皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は日曜日ですが、
ちょっと憂鬱な気分
になっている方、もしかしていらっしゃるのではないでしょうか？
私もその中の一人でした。
1年前までは。
何が変わったかって、趣味が増えたん...