メンタルヘルス 【研究情報あり】疲れている・ストレスが溜まっている時は、仮眠を取ろう【実体験あり】
こんばんは
本日も1日おつかれさまでした🙇♀️
今日のポイントは、
「疲れている・ストレスが溜まっている時は、仮眠を取ろう」と言う...
時間
メンタルヘルス 
メンタルヘルス 【継続】新年の抱負続いてますか【１日３分が限界】
こんばんは
本日も1日お疲れ様でした🙇♀️
今日のお話は、「新年の抱負を振り返ってみましょう」という話です
4月1日
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メンタルヘルス 【思考】食べれる幸せに感謝
こんばんは
本日も1日お疲れ様でした🙇♀️
今日は、忙しくて猫の手も借りたい！という方へ...
ストレス 【ちょっと一息】「楽しい」と思える時間を長くしよう【コーヒーブレイク】
本日も1日お疲れ様でした🙇♀️
今日のタイトル「「楽しい」と思える時間を長くしよう」についてこちらの記事は書いていきます
あなたは毎日何にたいして一番時間を使っていますか？
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メンタルヘルス 【読んで損はなし】自分の為の時間を作ろう【疲れている方は必見】
本日もお仕事お疲れ様でした。
今日も素敵な一日だったと思います。
さて今日はタイトルに書いた「自分の為の時間を作ろう」て話です。
もしかしてあなたは仕事、家事、育児、介護、副業などなど時間に追われた生活をしていませんか？
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