【必見】モヤモヤする時の対処法【悩む前に読んで!!】

メンタルヘルス

あなたは、どのようにもやもやに対処していますか?

✅上司に怒られた
✅理不尽なことに対して怒られた
✅嫌味を言われた
✅マウントされた
✅Twitter やインスタ、他の人が羨ましい

主に対人関係でモヤモヤってことありませんか?

私は、まだまだ改善されないのですが、

人に嫉妬する気持ちが恐ろしく強い

です…とほほ

若い頃はそれをバネに仕事を頑張ったり、向上心に繋げられた部分はあったかもしれないのですが…

今思う、と嫉妬するって

何もいいことないな

って思いました。

・帰国子女で英語がネイティブなあの子
・人当たりが良くて、みんなに好かれるあの子
・仕事は遅いけど正確なあの子
・読解力の高いあの子
・控えめだけど本当は努力家のあの子

あるレベルに達してしまうと、その人を引きずり落とそうっていう気持ちにシフトしてしまうんですよね…

だから誰も幸せにならない、誰も得しないっていう循環になるんです。

本当に自分の過去の行い、酷いなって思います。

実は今もそれを完全に脱却できたか?
といえばそうでもないんです…

いま自分が所属している会社は、割と小さいのです。

なので一応役職ではあるんですけれど、部下がいないっていう状況。

その部署の中で役職についていても、役職としては一番下の位が私。

なので雑太な仕事は全部やっているような状況です。

この状況がすごく居心地よかった。

ただ自分の後輩が入ってくるって言うことが、来年から決まってしまいました。

嬉しい反面、
心配だったり
負担が増えたり
嫉妬するかもしれないって思ったり…

なぜ嫉妬するかと言うと、
その後輩はコミュ力めちゃくちゃ高いんです!!

もうそこで嫉妬嫉妬嫉妬嫉妬嫉妬

しかも年下だからっていうのもあって、どうしても負けたくない。

ただ私はね…ケアレスミスがどうしてもいいんです。

もう病気と思えちゃう😅

でそこはいかに頑張っても、どうしても100%にならない…

もちろんできるところは少しずつ少しずつしているけれども、まだまだ…

だからできるところから少しずつ毎度改善を積み上げていくしかないとは思っているんです。

けれどもこの焦る気持ち、本当に嫌になる。

そんなもやもやな日々…

ただこんなこと考えても仕方がなくて、とりあえず自分のために、

これから仕事を進めていく上で一番大事なのは、仕事が順調に進むこと。

それだけ。

だって私もう一人子供欲しいし。

育休欲しいもん 笑

その新しく入ってくる方と協力して、分担しながら楽して仕事を進めていくって考えようって決めたの☺️

きっといい人で前向きな人やっていれば、ケアレスミス許してもらえたり、カバーしてもらえるかもしれないから😋🤪

是非あなたもなんだかモヤモヤしたことがあったら、

✅声に出して話してみるか
✅文章にしてみてはいかがでしょうか?

私はこのnoteを発信することで、前向きな気分になれました。

100%嫉妬しない
他人と比較しない

なんてまだまだ道半ばだけれども、同じように思っている方がいたら「私(このnote書いている、タカ)の方が、心の奥底はどす黒いから」って勇気を与えます!笑

私の中の黒い部分は黒い部分でこれからも残っているかもしれない。

けど、表に出すのは
✅私は嫉妬しないし
✅比較しないし
✅ミスったら素直に謝っちゃう
✅上司とか部下とか先輩とか後輩とかあまり気にしない
✅コツコツ積極的に仕事してやっていくって感じ
✅話しかけやすいな

って思える人間であれば何でもいいと思っています。

仕事なんてそんなもんで、一番大事なのは家族や友人☺️

そんな感じでモヤモヤへの対処方法を書いてみました。

プログレBlogを読んでいただきありがとうございました🙇‍♀

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