未分類 【人生激変】多読のススメ【全ての悩みが解決】
こんにちは、プログレです。
皆さんは仕事の時短術を知りたい、教養をつけたい、自己肯定感をアップしたい、など思ったことはないでしょうか。
子育てに悩んでいるとか？
そうですね、そういった悩みもカバーで...
2021-01
未分類 
メンタルヘルス 【一瞬で解決】ネガティブからポジティブになる方法【プチ鬱から脱却できた方法】
こんにちは、プログレです。
皆さんご自分のこと、「何もできない」、「周りと比べて自分は…」とネガティブな感情になって嘆いたことはないでしょうか？
...
私はあります。
ただ私はもうそんな余計なこ...
仕事 【よく使う】ショートカットまとめ５１選【超時短】
こんにちは、プログレです。
本日は仕事にMicrosoft Officeを使って仕事をしている人なら時短に繋がる、覚えておくべきショートカット５１選を紹介します。
Excel、Word、Outlookのショートカットです。
...
仕事 【実践例あり】仕事時短術４選＋２選
こんにちはプログレです。
皆さんは「早く仕事を終わらせたい」と思ったことありますか？
私は毎日思っています。
えっ、毎日かよ！
(^◇^;)
そんな私が、今実践している仕事時短術を紹介し...
仕事 【経験談あり】年収を600万→1000万に一瞬で上げる方法３選＋２選
こんにちは、プログレです。
皆さんは、年収を手っ取り早く増やしたいと思ったことはありませんか？
私はあります。
あるのかよ！
(^^;;
私の経験談を含め、年収を手っ取り早く増やす方法を...
健康 【文献情報あり】食物繊維であらゆる病気を防ごう
「どうしたら健康維持できるか」、「免疫力を向上できるか」考えたことはありませんか？
そのために大切なものは食物繊維と発酵食品です。
発酵食品については過去記事にあるのでリンク貼っておきます。
こちらの記事ではもう一つのキ...
健康 【文献情報あり】ジョギング11分でストレス低減
こんにちはプログレです。
本日は、
最近忙しすぎてうまくストレスを発散することができない
に、研究結果（文献情報）を元に解決策を提案します。
こちらの記事を読むと、ある一つの簡単な方法で、...
健康 【文献情報あり】ココアの健康効果、適正量、商品をあえて選ぶなら
こんにちは、プログレです。
ココアってなんとなく体に良いイメージありませんか？
今日は「ココアが健康にいかに良いか」ということを、文献情報を用いて紹介していきます。
こちらの記事を読むと、ココアの健康における影響（文献情報に基づく...
未分類 【Android】無料でKindle書籍をオーディオブック化
こんにちは、プログレです。
読書をしたいけどなかなか時間が取れない。
子供がいて、読書に集中できない。と悩んでいませんか？
この記事を読むと、皆様も簡単に1週間に数冊ストレスなく読むことができます。
ちなみに私自身4歳と2歳の子...
手洗い 【文献情報、医療現場ガイドライン情報含む】簡単で有効な手洗い
感染症が気になる昨今。
手を綺麗に保つことは感染予防に大いに役立ちます。
その際、石鹸と薬用ハンドソープどちらを買うべきかと迷ったことはありませんか？
本日はこの疑問を含め、簡単で有効な手洗いについて紹介します。
本記事のテ...