メンタルヘルス

こんにちは 早速タイトルに書いた「とりあえず1日、自分のために使いましょう」について述べていきます なんでこんなことを突然言い出すかと言うと、時間がないと人間はものぐさなので何も終わらせることができないんです。 私自身、去...

あなたは、どのようにもやもやに対処していますか？ ✅上司に怒られた ✅理不尽なことに対して怒られた ✅嫌味を言われた ✅マウントされた ✅Twitter や...

こんばんは。 本日も1日お疲れ様でした(^^) 今日はどんな一日でしたか？疲れた1日？楽しかった1日？リラックスできた1日？ お休みだったらリラックスできたのでしょうか？ 最近をお堅めな本ばかり読んでいたので、ちょっ...

こんばんは(^^) 一週間お疲れ様でした！ あなたの一週間どうでしたか？ ちょっと疲れましたか？ 休みまでが待ち遠しい？ とっても素敵な充実した一週間だしたか？ ふと、何やってんだろう... やる気...

お仕事お疲れ様でした︎😊 ようやく週の中間地点ですね！ 水曜日はノー残業デーとしている会社が多いでしょうか？ 都心では、人の出も多くなり居酒屋も賑やかになってきました。 2年ぶりぐらいに集まって、会食をする機...

お仕事お疲れ様でした。 今日も良い日でしたね✨ どんなに嫌なことがたくさんあったとしても、「今日はいい1日」って思うだけで、いい1日になっちゃうんです！ すごく不思議な話なんですけど、これ実話なので、もし少し疲れ...

本日もお仕事お疲れ様でした。 今日も素敵な一日だったと思います。 さて今日はタイトルに書いた「自分の為の時間を作ろう」て話です。 もしかしてあなたは仕事、家事、育児、介護、副業などなど時間に追われた生活をしていませんか？ ...

皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日は日曜日ですが、 ちょっと憂鬱な気分 になっている方、もしかしていらっしゃるのではないでしょうか？ 私もその中の一人でした。 1年前までは。 何が変わったかって、趣味が増えたん...

皆様いかがお過ごしでしょうか。 毎日を忙しく過ごしているのではないでしょうか？ 自分のために時間は費やしていますか？ 自分に対して優しく接してあげてますか？ 今日タイトルに書いた、「それって本当にやらないとだめ？」について説明し...