仕事 【社会人必見】分からないことを分からないと言うのは正義【質問は正義】
本日もお仕事お疲れ様でした。
私の住んでいる地域は本日あまり天気が良くなかったのですが、そちらのお天気はいかがでしたか？
｢天気があまり良くないと、気分が憂鬱になる｣ということもちらほら聞いたりします。
イギリスの天気はあ...
ストレス
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メンタルヘルス 【科学的根拠あり】朝2 km の早歩きのススメ【仕事効率化】
こんばんは。
お仕事お疲れ様でした！
今日から週初めという方が多いでしょうか？
土日もお仕事されている方が多いのでしょうか？
カレンダー通りの方は5連勤始まりましたね。
この記事を見ていらっしゃる方はテレワークが多いのでし...
メンタルヘルス 【社会人必見】憂鬱じゃない日曜日の過ごし方【読んで納得】
皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は日曜日ですが、
ちょっと憂鬱な気分
になっている方、もしかしていらっしゃるのではないでしょうか？
私もその中の一人でした。
1年前までは。
何が変わったかって、趣味が増えたん...
Youtube紹介 【聞くだけ】ストレス発散おすすめYoutubeと本【いますぐ解決】
皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近おかしな話なのですが、Yahoo!知恵袋に勝手に回答するYouTubeを配信しております（笑）
基本的にしょうもないことを配信しているので、心が疲れているときはぜひ聴いてみてください。
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Youtube紹介 【簡単】モヤモヤ・イライラ、それは自己成長の前準備【全員必読！！！】
こんにちはプログレです。
本日は、モヤモヤ・イライラがあった時▶︎それを使うとうまく自己成長できる、とても面白い動画を見つけたので皆様にお伝えします。
筆者は製薬業界12年以上勤務をしており、今は管理職に就いていま...
Youtube紹介 【簡単】ストレスのコントロールの仕方、未来を変える【全員必読！！！】
こんにちはプログレです。
本日は、ストレス（凹むこと、悲しいこと）があった時の対処法として、とても励みになる動画を見つけたので皆様にお伝えします。
筆者は製薬業界12年以上勤務をしており、今は管理職に就いています。
小さな会社...
メンタルヘルス 【まとめ】反応しない練習【簡単にできるストレスフリーへの解決策】
こちらの記事では、大ヒットロングセラー書籍「反応しない練習」について概要をまとめました。
筆者情報
草薙龍瞬（くさなぎりゅうしゅん）
僧侶、興道の里代表。1969年、奈良県生まれ。
中学中退後、16歳で家出・上京...
メンタルヘルス 【即実行可・経験談あり】メンタル最強の法則【これでストレスさよなら〜】
こんにちはプログレです。
こちらの記事では人間関係のストレスに重きを置いて、メンタルを最強にする方法をまとめました。
筆者は、製薬業界で12年以上働いており今では製薬会社の管理職についています。4歳と2歳二人の子供をもち、フルタイム...
メンタルヘルス 【全人類必須科目】心理学、なぜ大切か説明します
こんにちは、プログレです。
皆さん、心理学に興味を持ったことがありますか？
私は何度か興味を持ったのですが、どうしても途中から難解に思い、何度か挫折しました。
今回は4度目でしょうか 笑
一般向けに書かれた心理学の本...
子育て 【プロからのアドバイスあり】頑張らないトイトレのススメ【経験談あり】
こんにちは、プログレです。
初めての子育て。どういう風にトイトレをするか困ったことありませんか？
始めどきや、進め方が分からないわ...
私も始めはそうでした。
私は長男を産んで2歳頃になった...