こんばんは
本日も1日お疲れ様でした🙇♀️
あなたは一度読んだ本は、一度きりで読み返しませんか？
それとも何か紙にまとめますか？
もしくは、何度も何度も読み返しますか？
それはきっと本によりますよね😊
いろんな本の読み方があっていい
私の最近の本の読み方ですが、
✅ 気に入ってる本は子守歌だと思って読み上げでもらっています😊
読み上げ機能を使って、寝る前に聞いています
元々かなり寝付きが良い方なので5分ぐらいで記憶がありません（笑）
ただたまに夢中になって、10分〜15分聞いてしまうこともあります😊
寝る前に耳読いかがでしょうか？
寝る前耳読のすすめ
本にも寄りますが、お気に入りの本を寝る前に読んでいただくと、「1日が本当に幸せだったな〜」と感じます
そのため、寝る前に読み上げてもらう本は、前向きなものがおすすめです😊
あとは内容がわかりやすい本（私の場合は 笑）
「1日が幸せだったな」と感じられる本、おすすめです✨
寝る前に読むのにおすすめじゃない本
✅ 小難しい本
あまり小難しい本を読んでいると、気になって紙に書き出したくなってしまいます
もしくは「もっと調べたい！」とネットサーフィン始めてしまいます（汗）
✅ 感動する本
また感動して涙してしまう本もオススメしません💦
話に入り込んで寝られなくなります（笑）
いつか感動するもの本だと思わず、気づいたら１時間半ほど聞き入ってしまってしまいました
しかも感動して涙してしまい、あまり寝られなかったのです（笑）
こんなことが頻繁にあってはいけないので、
夜耳読する本は、
自分が何度も何度も繰り返している本を選択しています😊
そうすると意外と睡眠の質も高くなったりします💫
もちろん本を何度も読むか否かのご判断はお任せします😊
ただこのように子守歌としての耳の読書が私はお気に入りです🛌
読書習慣をより身近に感じていただければ嬉しい限りです😇
少しでも参考になると嬉しいです😊
こちらの記事を読んでいただきありがとうございました🙇♀️
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