【オススメ】同じ本を何度も読む【実体験あり】

健康

こんばんは

本日も1日お疲れ様でした🙇‍♀️

 

 

あなたは一度読んだ本は、一度きりで読み返しませんか?

 

それとも何か紙にまとめますか?

 

もしくは、何度も何度も読み返しますか?

 

それはきっと本によりますよね😊

いろんな本の読み方があっていい

 

私の最近の本の読み方ですが、

✅ 気に入ってる本は子守歌だと思って読み上げでもらっています😊

読み上げ機能を使って、寝る前に聞いています

 

元々かなり寝付きが良い方なので5分ぐらいで記憶がありません(笑)

 

ただたまに夢中になって、10分〜15分聞いてしまうこともあります😊

 

 

寝る前に耳読いかがでしょうか?

 

 

 

 

寝る前耳読のすすめ

本にも寄りますが、お気に入りの本を寝る前に読んでいただくと、「1日が本当に幸せだったな〜」と感じます

 

そのため、寝る前に読み上げてもらう本は、前向きなものがおすすめです😊

 

あとは内容がわかりやすい本(私の場合は 笑)

 

「1日が幸せだったな」と感じられる本、おすすめです✨

 

 

 

寝る前に読むのにおすすめじゃない本

✅ 小難しい本

あまり小難しい本を読んでいると、気になって紙に書き出したくなってしまいます

もしくは「もっと調べたい!」とネットサーフィン始めてしまいます(汗)

 

✅ 感動する本

また感動して涙してしまう本もオススメしません💦

話に入り込んで寝られなくなります(笑)

 

いつか感動するもの本だと思わず、気づいたら1時間半ほど聞き入ってしまってしまいました

 

しかも感動して涙してしまい、あまり寝られなかったのです(笑)

 

こんなことが頻繁にあってはいけないので、

 

夜耳読する本は、

 

自分が何度も何度も繰り返している本を選択しています😊

 

そうすると意外と睡眠の質も高くなったりします💫

 

 

 

もちろん本を何度も読むか否かのご判断はお任せします😊

 

ただこのように子守歌としての耳の読書が私はお気に入りです🛌

 

読書習慣をより身近に感じていただければ嬉しい限りです😇

 

少しでも参考になると嬉しいです😊

 

こちらの記事を読んでいただきありがとうございました🙇‍♀️

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